ランニング

【皇居ランニング】の魅力について

こんにちは、グッチと申します。初投稿です。

都内で会社員をしながら、皇居を中心にランニングチームを運営しています。今年で4年目になりました(がんばった涙)

今回試みとしてブログを開設致しました。チームの活動やランニングについて、皆さんに役立つ情報を発信していきます。ゆらりやっていきますが、ぜひ見て頂けると嬉しいです♪

チームの練習に参加してみたいと思った方も大歓迎です!お待ちしてます。

VIEW RUNNING CLUB 【クラブ概要】どんなチームなんでしょうか? VIEW RUNING CLUBのブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 ...

皇居ランの魅力について

はじめは、私の得意分野から!

皆さんは皇居ランをしたことがありますか?ランナーにとっては憧れのみたいなのがありますよね!

はなこ
はなこ
確かに〜皇居ランしたことある!って自慢できるもんね!笑

自慢できるかはともかくとして笑

ここでは、皇居ランの魅力について4つのポイントに絞って解説していきます!

グッチ
グッチ
4年前にチームを立ち上げてから、毎週欠かさず皇居ランニングをしてきました!そんな私が解説しますので、自信を持って情報を書かせてもらいます!
皇居ランの魅力4つのポイント
  1. ルール
  2. 安心・安全
  3. コース
  4. ランニングステーション
グッチ
グッチ
では、1つずつ詳しく見ていきましょう。

1:ルール

実は皇居を走るのにもルールがあります。走る前にしっかり覚えておくしつようがありますのでご紹介していきます。

はなこ
はなこ
えっこんな怖い人がいるの??

実際はいませんからご安心ください笑しかしルールは守りましょうね!

走るときは「反時計周り」

皇居を走るときは、反時計周りと決まっています。トラックの競技場を走るのと同じですね!これはランナー同士のぶつかりを避ける意味でも設けられているルールです。しっかり守りましょう

皇居1周は5KMです。よく聞かれる質問なので載せておきます♪

歩道は歩行者優先

当たり前ですが、歩道は歩行者優先です。歩行者に近づいてきたら、ゆっくり走りましょう

横に広がって走らない

横に広がって走るのはやめましょう。他のランナーや歩行者の迷惑になります。多くても2列。狭いコースの部分は1列になるように心がけましょう。

ゴミは持ち帰りましょう

ゴミ箱はありませんので、ゴミは持ち帰りましょう。みんなできれいな皇居にしていきましょう♪

2:安心・安全

皇居ランは、安心・安全に走れることも魅力の一つです。

当たり前ですが、皇居には天皇陛下が住んでいますから、交番、警察官の数が多いです。もちろん夜になっても。なので、世界一安全なコースとなっています。これで、女性の方も安心して走ることができますね。

ちなみに皇居周辺の交番はこの通りです。

こんなにも交番の数があります。これは安心ですね。

ちなみに3km〜4km地点は交番はありませんが、よく警察官が巡回しています。なので、皇居1周に警官だらけです。

一度きちんと確認したい方は、皇宮警察本部概要のHPがありますのでアクセスしてみてください。

皇宮警察本部概要ホームページ

https://www.npa.go.jp/kougu/index.html

3:コース

皇居ランの魅力はなんといってもコースです♪

1周5キロの周回コースで、程よい高低差があり、初心者方でも気軽にチャレンジできます。

スタート地点はどこからでもOKです。人気のスタート地点は桜田門の前が人気です。

人気の理由は

  • 場所が広いため、ストレッチやウォーミングアップに使いやすい
  • トイレやベンチがあるので休憩がしやすい
  • 門をくぐってゴールなので達成感がある

桜田門のトイレは16時までですのでご注意ください。

また季節によって、コースの雰囲気が変わるのも魅力の一つですね!

春は桜が咲いてきれいです♪

はなこ
はなこ
おぉ〜桜がきれいだね!

グッチ
グッチ
このときは寒かったなぁ〜

コース解説

詳しいコースの解説はこちらから↓

https://www.guuuchi.com/course/

4:ランニングステーションがある

ランニングステーションとは、ロッカーやシャワーを完備している施設のことです。皇居ランニングをしている人の大半はランニングステーションに荷物を置いてから、皇居を走りに行きます。

はなこ
はなこ
みんな荷物をどうしているかとずっと疑問だったんだー!ランステに預けているんだね!

ランニングステーションのことを通称「ランステ」と言います

このランステが皇居付近にたくさんあるので、お気軽に走りに行けるということです。これも皇居ランの魅力の一つですね!

ランステの特徴をざっと書くと、

  • 料金は1回700円から1000円が相場
  • シューズや着替え、ドリングが置いてある
  • 食堂や銭湯とコラボしている
はなこ
はなこ
銭湯とコラボしているってどういうこと??
グッチ
グッチ
普通の銭湯がランステとして使えるんだ。銭湯で着替えて走りに行って、そのままお風呂にザブン!料金も470円とかなりリーズナブルでお得!

銭湯とコラボしているランステは多くなって来ましたね!他にも様々なランステたくさんああります。

詳しくは下記をアクセスしてみてください!

ランステ利用方法

はなこ
はなこ
ランステ行って見たいけど、どうやって使うのか不安だよー

そんなに難しいことではないのでご安心を!丁寧にご説明しますね!

  1. 受付、ロッカーキーを借りる(新規の方は会員登録するケールが多いです。)
  2. ロッカーで着替える。荷物を預ける
  3. 皇居ラン♪(ロッカーキーを無くさずに
  4. ランステに戻ってシャワーを浴びる
  5. ロッカーキーを受付に戻して終了

簡易的なジムのイメージです。ご不明点があれば、受付の人が丁寧に対応してくれますよ。

まとめ

まとめ:皇居ランニングの魅力
  • ルールを守って走ろう
  • コースは1周5km、景色を楽しいんで走ろう
  • 世界一安全なコースです
  • ランステに荷物を預けて走ろう

いかがだったでしょうか?以上が、皇居ランニングの魅力でした。

この他にもまだまだたくさんの魅力で溢れています。実際に走ってみてあなただけの魅力を見つけてみてください♪きっと素敵な一日を送れますよ!