ランニング

【皇居】コースについての紹介

皇居のコースを詳しく見てみよう

画像:なぜ皇居ランナーの大半は年収700万以上なのか,メディアファクトリー新書098,参照

ここでは、皇居のコースについて詳しく解説していきます。

皇居は1周5kmの周回コースとなっています。スタート地点はどこからスタートしてもOKです。

ルールとして反時計周りで走らなくてはいけません。歩行者に気をつけて楽しく走りましょう♪

皇居のコースを1km毎に分けて紹介します
  • スタートから1km
  • 1kmから2km
  • 2kmから3km
  • 3kmから4km
  • 4kmからゴール
グッチ
グッチ
早速見てみよう!
【皇居ランニング】の魅力について こんにちは、グッチと申します。初投稿です。 都内で会社員をしながら、皇居を中心にランニングチームを運営しています。今年で4年目に...

スタートから1km

スタート

今回は桜田門をスタート地点にします。ここはトイレやベンチがあり、広い場所となっているため、人気の地点です。

特徴
  • 石畳のフラットなコースになっている
  • 直線コースになっていて、横幅も広い
  • 内堀通りのすぐ横を走るので景色がきれい

内堀通りは、1986年8月10日に「城郭と高層ビルの道」として日本の道100選のひとつに選定された。(Wikipedia:参照)

皇居外苑。皇居広場

東京丸の内駅

1kmから2km地点

1km地点

1kmを通過すると、左手の景色が開けてきます。2km付近まではフラットコースなので楽に走ることができます。

特徴
  • 竹橋に向かう
  • フラットなコース
  • 少しずつ道幅が狭くなる
  • トイレあり

竹橋駅付近です。この近辺も人気のスタート地点になっています

小さな公園があり、トイレや水飲み場があります。小さな広場になっているので、ここでストレッチや補強運動するランナーが多く見られます。

2kmから3km地点

2km地点

特徴
  • 高低差30mの坂がゆるやかに始まる
  • 道が細くなるので、歩行者や後ろのランナーに要注意
  • トイレなし

右手には東京国立近代美術館

東京国立近代美術館URL

https://www.momat.go.jp/

2年ぐらい前にできたコース。足場が柔らかくなったので、ランナーにはありがい設置です。

ここから道が狭くなります。

3kmから4km地点

3km地点

特徴
  • 千鳥ヶ淵公園を通貨。
  • 休憩には最適!ベンチや水飲み場がある。
  • 細い道を抜けると下り坂
  • トイレあり

ここが一番細い道。後ろを確認しながら走ろう。

お花見には最適ポイント♪

見晴らしがよく、最高の景色です♪ここから下っていきます!

4kmからゴール(5km)

4km地点

特徴
  • 景色がきれいで風がとても気持ちい
  • 桜田門をくぐるとゴール地点の広場に到着

そろそろゴールが見えてきましたね!もうひと頑張りです♪

さぁもう一息!

こちらが桜田門です。

春には桜が綺麗にさきます。メンバーと撮影したときのです。

まとめ

ゴール

お疲れさまでした!スタートに桜田門に帰って来ました。1周5kmのコースですが、景色やアップダウンがあり、楽しく走ることができます。

一人で走ると長く感じますが、友達や集団で走るとあっという間に終わってしまいます少し物足りないという声をよく聞きます。私のメンバーは2周目行かれる方が多いです♪

もしも一人で走るのが不安な方や仲間と一緒に走って見たい方は、ぜひ私たちのチームで一緒に走りましょう

https://www.guuuchi.com/view_running_club/

皇居1周は正確には約4.977kmとのことです。